najlepsze na

Jak tam sobie chcesz. Twoje zabawki i Twoja pisakownica. Chciałeś poznać zdanie innych, to się wpowiedziałem. Czekaj na resztę koksiarzy i więcej opcji. IMO tak jak pisałem będzie najlepiej i najlepsze efekty. Zdrowia! Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2009-04-20 18:33:51

UWAGA: Ważna substancja dla kulturystów z złym image. Cala prawda o białku sojowym. Białko sojowe jest zle rozumiane przez wielu kulturystów i niedoceniane na ryku odżywek. Jeżeli również i WY zostaliscie zarażeni ta błędną informacja, i będziecie uważać ze jest to jakiś żart, nie to nie żart tylko prawda o bardzo skutecznym białku do wzrostu [...]

[...] razem odradza mi krem. Myśle ,że to negatywnie wpływa na stan skóry. No ale jeśli tyle osób się u niego wyleczyło bez nawilżenia to jak to jest ? To trzeba czy nie ? Co najlepsze widziałem zdjęcia z historii jego pacjenta pokazał mi wszystkie zdjęcia (oczywiscie za zgoda pacjenta) i on mial naprawde masakryczny problem a jednak to wyleczyl [...]

[...] stezenie ja 1szy ckl lecialem jakos 2001/2002 rok piekne czasy. lecialem cykle do 2009 pozniej myslalem ze zmądrzałem i ze nie jest mi to ppotrzebne. heh i znow wracam a najlepsze jest to ze myslalem ze juz stary jestem i mi sie nie bedzie chcialo a tu sie wkreca coraz bardziej tym bardziej ze juz malo uzywam sztang wole pompowac na maszynach [...]

[...] podaży z zewnątrz. EQUALIZER nie zawiera węglowodanów ani cukrów teraz nie są już potrzebne do prawidłowego wysycenia kreatyną tkanki mięśniowej. Zamiast tego, otrzymujesz najlepsze składniki imitujące działanie insuliny: R-ALA siarczan wanadu oraz kwas guanidynopropionowy. Nad szybką regeneracją czuwają: najlepiej przyswajalna wersja glutaminy [...]

[...] Przeczytałem ksiązka „The Fat of the Land” i postanowiłem, ze będę się odżywiał wyłącznie mięsem i niczym więcej. Zjadałem 2 steki dziennie i zauważyłem najlepsze w życiu rezultaty. MM: Jakie to były rezultaty? DE: Znaczny spadek poziomu tłuszczu i wzrost masy mięśniowej – po parę funtów w tą i tamtą. Wzrósł mój [...]

[...] okres brania antybiotyku odpuściłbym treningi. Trening i tak osłabia organizm a antybiotyk robi to dodatkowo. Tydzień czy dwa Cię nie zbawią. A ja mam inną teorię bo u mnie najlepsze przyrosty siły i masy odnotowywałem na antybiotykach + saa, leciałem na doxycyklinie i minocyklinie ponad rok, w tym okresie deka, test, meta szły normalnie i [...]

[...] - na triceps lepiej korzystaj z sztangielki więc proponuje wyciskanie francuskie(no chyba że twój atlas ma poręcze to lepiej pompki na poręczach ;]) -brzuch rób podciąganie nóg wisząc na drążku ;] Jeżeli chodzi o barki to najlepsze będą wyciskania sztangielek. Zmieniony przez - Sylwekkce w dniu 2009-06-06 23:41:19

Leben vs Sexyiama Shogun vs Machida 2 Pettis vs Henderson Soszyński vs Bonnar I i II Paulo Thiago vs Diego Sanchez tak te mi jakoś peirwsze na myśl przyszły jeśli chodzi o najlepsze walki z tego roku no i Fedor vs Werdum tez sie łapie, jesli bierzemy pod uwage nie samą walke a emocje jakie jej towarzyszyły to samo z Lesnar-Carwin i Sonnen-Silva [...]

[...] w stosunku do omega-3. (powinno wynosić max 5:1, a bywa i 10:1). Bardzo wazne jest natomiast spożycie kwasów omega-3, stad poszukuje się ich źródeł w pożywieniu. Wiadomo, ze najlepsze sa ryby morskie, ale nie zawsze spożycie tych produktów w diecie jest odpowiednie. Dla tych co nie lubią ryb, alternatywą stał sie olej lniany, bo zawartość kwasu [...]

nadal jednak nie wiem co zrobic, przykladam sie do dietu super, wyciskam 7dme poty prawie codzien na silce/rowerq 1. zminiejszyc liczbe kcal ? 2. poczekac z tydzien oczekujac ? 3. skoczyc na ckd ? najbardziej skonny jestem jednak poczekac.. jednak licze ze ktos mi podpowie co bedzie dla mnie najlepsze =/

[...] ale tam sporo bonusow mi dal i tak spuscil z ceny jakies tam batony i ta kreatyna tez w bonusie, rekawiczki i powiedzial ze mam w tygodniu wpasc po miksera czy po szejkera . ale tam byly normalne ceny na opakowaniach nie mogl ich zmienic .. tyle ze na tym mutant massie 269 zl , ale podobno to jest najlepsze wogole co istnieje . on tak twierdzi

Ok rozumiem,ale się może jeszcze dopytam,najlepsze w sensie na siłę,masę czy wygląd ? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-01-19 20:40:42 Nie rozdzielam tego w ten sposób - wiadomo, żę tego typu ćwiczeniem, na dużym ciężarze nie wydobędziesz z tricepsa ksztaltu, bo to nie wyciąg. Ale zauważyłem, że od czasu kiedy zacząłem to ćwiczenie ostro [...]

chodzi Ci o wage na wazeniu czy ogolnie? Jezeli na wazeniu, to zbij 3kg, a na tydzien przed, daj lekkie odwodnienie + aeroby. Jezeli ogolnie, to przy takiej masie, najlepsze beda hiit + aeroby 3 - 4 razy w tygodniu.

[...] czas w poniedzialek srode i piątek na siłownie.Ostatnio przeczytałem ksiązke "trening i dieta-czyli praktycznie patrząc na temat siłowni" jest tam napisane ze najlepsze przyrosty ma początkujący więc powinno sie cwiczyc systemem 3 dniowym i co 1miesiąc robic 2tygodnie przerwy.Dzięki temu po przerwie od treningu wracamy jako [...]

Ale kto Ci każę jeść ciągle ryż? Nie ma czegoś takiego jak najlepsze źródło węglowodanów. Każdy produkt jedzony w nadmiarze źle wpłynie na nasz organizm. Dlatego podstawą jest urozmaicanie. Masz do wyboru pona 10 rodzajów kasz, płatki zbożowe, ziemniaki, bataty, makarony, pieczywo, itp. [...]

[...] zaczynając od większej ilości, lub mniejszej, na przestrzeni w miarę porównywalnego okresu czasu. Próbuj superserii i serii laczonych. To twoim zadaniem jest odnaleźć najlepsze źródlo bodźców pobudzających do wzrostu - czas pokarze. Ty tylko zaczynasz od ustalonych schematów! Nic nowego tu nie napisalem, ale i nic innego tutaj ne wymyślisz.

Witam. jestem tu nowy. Miałem niedawno zaliczenie na 1000m i przebiegłem go w 3:15. Dodam zę warunki nie najlepsze bo biegamy po ,,bieżni,, wokół boiska,które jest dość małe i wychodzi 7 kółek na 1000 a wiadomo że na wirażach to nie zbyt dobrze. Do tego podłoże do d***. Od teraz chciałbym zacząć trening. mam duzo terenu do wykorzystania. [...]

Zawsze możesz zamiast typowych interwałów np w postaci sprintów na dworze zrobić w domu tabatę. Bez motywacji niestety ciężko będzie o dalsze efekty. http://potreningu.pl/articles/4670/tabata--najlepsze-interwaly-by-spalic-tluszcz https://www.youtube.com/watch?v=BNI7iYWhBLI

bioscpec gdybys nadal nie wiedzial to 99% firm na swiecie i jak mysle rowniez pytochem do produkcji preparatow BCAA uzywa bialek z melasy lub bialek pszenicznych ( niestety z nich mozna najtaniej uzyskac najlepsze frakcje aminokwasow bcaa...)